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威尼斯人官网:冬季运动选户外还是健身房?看专家怎么说!

时间:2017-12-22 19:40:33  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:陈小姐是微信朋友圈里有名的“晒跑族”,每天晚上她都要在家附近跑上5公里。可是最近,在朋友圈里,几乎看不到她晒跑步的照片了。陈小姐告诉记者,最近没有跑步主要有两个原因,第一是有朋友向她建议,冬天外面太冷,室内外温差大,在户外跑步可能对心脑血管不太好;其次就是觉得空气不太好,去年11...
陈小姐是微信朋友圈里有名的“晒跑族”,每天晚上她都要在家附近跑上5公里。可是最近,在朋友圈里,几乎看不到她晒跑步的照片了。陈小姐告诉记者,最近没有跑步主要有两个原因,第一是有朋友向她建议,冬天外面太冷,室内外温差大,在户外跑步可能对心脑血管不太好;其次就是觉得空气不太好,去年11月底的时候,有几次跑完步鼻子里都有脏东西,所以就暂停了户外跑步的计划。
对陈小姐这种跑步上瘾的人来说,突然不跑了,感觉很不适应。“不跑步的影响很明显,不但身体开始发胖了,人也觉得懒懒的,有点放纵。”陈小姐说。跑步对我而言更是一种意志上的锻炼,冬天我还是会坚持跑步,但是不会选择户外,准备办卡到健身房跑步去。

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